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Journée de la Gentillesse
Le 13 novembre c’est la journée internationale de la gentillesse. Vous l’aurez compris aujourd’hui nous parlerons de solidarité, de bienveillance et bien sur de gentillesse. The World Kindness Day...
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Construire sa bucket list
La première fois que j’ai entendu le terme de Bucket List c’était dans le film « Sans Plus Attendre » avec Jack Nicholson et Morgan Freeman, il y a de ça plusieurs années. L’histoire de deux hommes...
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Cultiver son jardin intérieur
Qu’est ce que j’aime le printemps… Sa douceur, ses arbres fleuris, ses journées qui s’allongent, ses magnifiques couchers de soleil, ses terrasses qui se peuplent de gens plein de vie… C’est aussi le...
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Les Quatre Accords Toltéques
Je vais vous parler d’un livre aujourd’hui devenu culte. Ce livre propose un code de conduite très intéressant à mettre en oeuvre dans notre vie pour développer notre liberté, notre bonheur et notre...
View ArticleFaut-il être deux pour être heureux ?
J’ai pour ainsi dire quasiment toujours été en couple, toujours investie et souvent déçue. Mon couple a toujours été une des raisons d’être de ma vie, le maillon central autour duquel tout tourne, tout...
View ArticleSe faire mal pour se faire du bien
Aussi loin que je me souvienne, j’ai commencé à courir lorsque j’étais étudiante à Toulouse, il y a un peu plus de dix ans, et oui déjà. Je me régalais à longer les berges du Canal du Midi ou les bords...
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Booster sa confiance en soi #1
Pour moi le bonheur, c’est arriver à être chaque jour un peu plus soi-même. Et pour cela, on a besoin de confiance en soi, on a besoin de croire en nous. C’est précisément sur ce point que j’avais...
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10 actions pour une routine positive du matin
J’adore le matin. Il me semble que c’est le seul moment un peu paisible que l’on a pour soi avant que la journée ne commence vraiment. Si certains personnes sous estiment l’importance de ce moment, il...
View Article10 astuces pour être heureux au quotidien
Oui je suis obsédée par le bonheur !! Et qu’est ce que ça me rend heureuse ! Mais ce n’est pas tout de le dire, être heureux est avant tout un état d’esprit qui passe par une série d’actions au...
View ArticleQuel est votre but dans la vie ?
Ne vous êtes vous jamais posé cette question ? Quel est mon but dans la vie ? Qu’est ce que je veux vraiment faire ? A quoi j’aspire ? Il n’y a évidemment pas de bonne réponse. Certains veulent créer...
View ArticleN’oubliez pas votre vie intérieure !
Depuis que j’ai démarré ce blog de nombreuses choses ont évolué dans ma vie. Je me souviens encore quand je l’ai créé. Mon objectif était de pouvoir définir ce qu’était le bonheur et d’en trouver les...
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Reprenez le contrôle de vos émotions !
Ah les émotions ! Souvent elles nous font du bien, mais parfois elles nous malmènent. Les fluctuations de nos états émotionnels sont tout à fait normales. Autrement, nous ne serions pas humains. Mais...
View ArticleRespirer et se reconnecter au monde
Comme tout un chacun il m’arrive d’avoir des périodes à vide. J’ai beau faire de mon mieux pour cultiver le bonheur au quotidien, parfois rien à faire, le moral n’est pas là. Ces dernières semaines ont...
View ArticleNos seules limites sont celles qui sont dans notre tête
Juillet. Déjà juillet ! Les six premiers mois de l’année 2017 se sont déjà écoulés, je n’en reviens pas. Nous voilà déjà aux portes du second semestre. Cette première partie d’année est passée si vite...
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Changer sa perception du temps
Je passe mon temps à courir après le temps. Le temps s’envole, il s’écoule sans qu’on n’y puisse rien. On aimerait pouvoir l’étirer, le rallonger. Mais le temps passe et beaucoup trop vite. Et puis...
View Article3 raisons d’exprimer sa reconnaissance
Il y a peu j’échangeais avec une personne sur le pouvoir de la gratitude. Elle m’exprimait notamment à quel point exprimer sa reconnaissance au quotidien pour des petites et grandes choses lui avait...
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Envie de changer ou besoin de changer
A certains moments, j’ai l’impression que ma vie c’est un peu l’ascenseur émotionnel. Les jours et les semaines ne se ressemblent pas, et c’est tant mieux. La vie est en effet bien loin d’être un long...
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Trouver son « pourquoi » pour tenir ses bonnes résolutions
Nous sommes nombreux chaque année à prendre de bonnes résolutions. Une nouvelle année et nous voilà plein de belles intentions. J’adore profiter de ce moment pour faire un bilan des mois passés et...
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#Action – MagicWord du jour
Hello hello, Aujourd’hui, lancement d’une nouvelle thématique sur le blog : Les Magic Words !! Parce que oui, il y a des mots comme « action », « bienveillance », « énergie », « engagement », «...
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#Ikigai, le MagicWord du jour
La première fois que j’ai entendu le mot « Ikigai », c’était à l’occasion d’un atelier Happy@Work que j’organise chaque mois sur le bonheur au travail. Mon intervenante du mois nous faisait joliment...
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